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Gymnastiques douces pour votre bien-être
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Gymnastiques douces pour votre bien-être

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antonino (4 )
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Descripción
Les disciplines dites "douces" (yoga, stretching, gymnastique douce, sophrologie, training autogène, eutonie, relaxation progressive, do-in, shiatsu, réflexologie, massages) nous invitent à une meilleure connaissance, de nous-mêmes, de notre potentiel physique et psychique. Elles soulagent les mille petits maux qui gâchent notre vie quotidienne (mal de dos, migraines, stress, troubles digestifs, etc.) et nous aident à affronter des situations particulières, telles que la grossesse ou les problèmes liés au troisième âge. L'utilisation judicieuse, simple et sans danger de ces techniques est illustrée par plus de 200 exercices à faire chez soi, sans matériel ni mise en oeuvre sophistiqués. Chacun peut ainsi travailler à son rythme. Quelque 400 photos facilitent la compréhension des mouvements, donc leur réalisation correcte. Un véritable guide du mieux-être-en douceur et au quotidien.
Especificaciones
No. de collection
534
ISBN
9782263025358
Idioma
Français
Auteur
Jacques Choque
Genre
Famille et bien-être
Publisher
-
Release date
1997
Number of pages
159
Editing format
Brooch
Dimensiones
-
Weight
-
Object condition
In good condition
Availability
Available immediately
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